Aktuálně

Máme nové telefonní číslo. 🙂 +420 777 744 297

Naše sauna může být jenom vaše. Stačí si ji zarezervovat.

 


Proč to děláme?

Každý někdy zatouží po životě kočky.

 

Co je to „Chillzone“?

Chillzone [čilzoun] je pohodový prostor,

kam se můžete dojít zrelaxovat,

odpočinout si a nabrat nové síly.

 


SAUNA

Přijďte se k nám ohřát a prožít nerušené chvíle pohody spolu s rodinou nebo přáteli.

Naše sauna může být jenom vaše. Stačí si zarezervovat časový slot vyplněním tohoto formuláře (prosíme min. 24 hodin předem).

pondělí

pondělí 1
15:30-16:50

pondělí 2
16:50-18:10

pondělí 3
18:10-19:30

pondělí 4
19:30-20:50

úterý

úterý 1
15:30-16:50

úterý 2
16:50-18:10

úterý 3
18:10-19:30

úterý 4
19:30-20:50

středa

středa 1
15:30-16:50

středa 2
16:50-18:10

středa 3
18:10-19:30

středa 4
19:30-20:50

čtvrtek

čtvrtek 1
15:30-16:50

čtvrtek 2
16:50-18:10

čtvrtek 3
18:10-19:30

čtvrtek 4
19:30-20:50

pátek

pátek 1
15:30-16:50

pátek 2
16:50-18:10

pátek 3
18:10-19:30

pátek 4
19:30-20:50

sobota

sobota 1
14:10-15:30

sobota 2
15:30-16:50

sobota 3
16:50-18:10

sobota 4
18:10-19:30

sobota 5
19:30-20:50

neděle

neděle 1
14:10-15:30

neděle 2
15:30-16:50

neděle 3
16:50-18:10

neděle 4
18:10-19:30

neděle 5
19:30-20:50

Rezervace permanentky

Ceník

permanentky na 5 a 10 vstupů

1-2 osoby
1600 Kč / 5 vstupů – 3200 Kč / 10 vstupů

3 osoby
2150 Kč / 5 vstupů – 3900 Kč / 10 vstupů

4 osoby
2300 Kč / 5 vstupů – 4200 Kč / 10 vstupů

5 osob
2700 Kč / 5 vstupů – 5000 Kč / 10 vstupů

6 osob
3200 Kč / 5 vstupů – 6000 Kč / 10 vstupů

 

jednorázový vstup
Cena: 160 Kč / osoba.
Rezervace: min. 2 osoby, min. 24 hodin předem.

 

na co se můžete těšit
osmdesátiminutový soukromý pobyt v sauně a relaxačních prostorách
zapůjčení prostěradla

Informace o způsobu platby a další informace naleznete zde.

 
 

Děkujeme návštěvníkům za dodržování návštěvního řádu. 🙂


CVIČENÍ

V našem chillzone nesmí chybět ani tělocvična, kam se můžete dojít protáhnout. Jednotlivá cvičení naleznete níže.

Hormonální jógové terapie dle Dinah Rodrigues - měsíční kurz

Čtyři ucelené lekce vždy ve středu 16:30 - 19:00 (20. 11, 27. 11., 4. 12., 11. 12.)

Pojďme společně udělat něco pro sebe a svoje tělo. Pojďme společně vyladit naše hormony, ať si užijeme konec roku. Součástí jsou i antistresové cviky.

Místa jsou omezená, je potřeba se předem přihlásit přes e-mail lektorka@hjdaniela.cz.

lektor: Daniela Uhlíková

facebook událost

SM systém s Karin

pondělí 19:00 - 20:30

 

SM systém neboli „Stabilizační a Mobilizační Systém“ je cvičení vhodné pro všechny od 5 let do 100 let – děti, ženy, muži, senioři, těhotné, nevrcholové i vrcholové sportovce. SM systém je vhodný pro lidi s bolestmi páteře v bederní, hrudní i krční oblasti, u pacientů s akutním výhřezem ploténky a u skoliózy nebo pro ty, kteří chtějí poruchám páteře předejít. Cvičení má také velký význam u prevence a léčby poruch velkých kloubů – kloub kyčelní, kolenní a ramenní, kluby nohou a klenba nožní. Tuto metodu využívá i mnoho vrcholových sportovců jako kondiční trénink s cílem zlepšit sportovní výkon a předejít přetížení a degeneraci páteře a velkých kloubů. Cvičení se skládá se sestavy cviků dle MUDr. Richarda Smíška, které pomáhají správně aktivovat spirální svalové řetězce a tím umožňují protahovat páteř směrem vzhůru a zajistí tak ploténkám mezi obratli dostatečný prostor pro léčbu a regeneraci.

lektor: Karin Štěpánová

Jóga s Andreou

úterý 18:00 - 19:30

 

Po pracovním dni probudíme naše svaly, rozdýcháme tělo a rozproudíme energii. Pozicemi budeme proplouvat na vlně dechu, chvíli v klidném, chvíli v dynamickém tempu. Uvolníme tělo od ztuhlosti a pokusíme se uvolnit mysl od přílišného přemýšlení. Dáme přednost rozvíjení vnímavosti ke svému tělu před úsilím dosáhnout dokonalé pozice.

Na závěr zklidníme tělo i mysl v relaxaci.

lektor: Andrea Bielková, tel: 602 309 820, e-mail: andrea.gyori@seznam.cz

Cvičení s velkým míčem

připravujeme

středa 19:00 - 20:30

 

Cvičení s velkým míčem představuje zábavnou formu skupinového cvičení. Labilní plocha ve styku s cvičícím umožňuje posun míče, tím vznikající labilitu a vyvolání automatických rovnovážných reakcí. Pružnost míče tlumí případné nárazy, které by se mohly na cvičící osobu přenášet. Při cvičení dochází nezávisle na naší vůli ke korekcím chybného nastavení pohybových segmentů. Výhodou míče je možnost jeho využití pro všechny věkové kategorie. Cílem cvičení je zlepšit stabilizaci páteře a ovlivnit pohyblivost páteře a končetin. Cvičení s velkým míčem přispívá při léčbě funkčních poruch páteře, odstranění bolestí zad a kloubů.

lektor: Karin Štěpánová

 

Jste lektor a máte zájem o pronájem prostor? Neváhejte se nám ozvat na e-mail.


Začněte psát hledaný výraz výše a stisknutím klávesy Enter vyhledejte. Stisknutím klávesy ESC zrušíte.