AKTUÁLNĚ

Předprodej permanentek na SEZÓNU 2019/2020 zahájen.

Sauna bude v provozu od 7. října a zacvičit si můžete přijít od začátku října.

Těšíme se na vás. 🙂


Proč to děláme?

Každý někdy zatouží po životě kočky.

 

Co je to „Chillzone“?

Chillzone [čilzoun] je pohodový prostor,

kam se můžete dojít zrelaxovat,

odpočinout si a nabrat nové síly.

 


SAUNA

Přijďte se k nám ohřát a prožít nerušené chvíle pohody spolu s rodinou nebo přáteli.

Sauna může být jenom vaše už od 7. října. Stačí si zarezervovat váš časový slot vyplněním formuláře.

pondělí

pondělí 1
15:30-16:50

pondělí 2
16:50-18:10

pondělí 3
18:10-19:30

pondělí 4
19:30-20:50

úterý

úterý 1
15:30-16:50

úterý 2
16:50-18:10

úterý 3
18:10-19:30

úterý 4
19:30-20:50

středa

středa 1
15:30-16:50

středa 2
16:50-18:10

středa 3
18:10-19:30

středa 4
19:30-20:50

čtvrtek

čtvrtek 1
15:30-16:50

čtvrtek 2
16:50-18:10

čtvrtek 3
18:10-19:30

čtvrtek 4
19:30-20:50

pátek

pátek 1
15:30-16:50

pátek 2
16:50-18:10

pátek 3
18:10-19:30

pátek 4
19:30-20:50

sobota

sobota 1
14:10-15:30

sobota 2
15:30-16:50

sobota 3
16:50-18:10

sobota 4
18:10-19:30

sobota 5
19:30-20:50

neděle

neděle 1
14:10-15:30

neděle 2
15:30-16:50

neděle 3
16:50-18:10

neděle 4
18:10-19:30

neděle 5
19:30-20:50

Rezervace permanentky

Ceník

permanentky na 5 a 10 vstupů

1-2 osoby
1600 Kč / 5 vstupů – 3200 Kč / 10 vstupů

3 osoby
2150 Kč / 5 vstupů – 3900 Kč / 10 vstupů

4 osoby
2300 Kč / 5 vstupů – 4200 Kč / 10 vstupů

5 osob
2700 Kč / 5 vstupů – 5000 Kč / 10 vstupů

6 osob
3200 Kč / 5 vstupů – 6000 Kč / 10 vstupů

 

jednorázový vstup
Cena: 160 Kč / osoba.
Rezervace: min. 24 hodin předem.

 

na co se můžete těšit
osmdesátiminutový soukromý pobyt v sauně a relaxačních prostorách
zapůjčení prostěradla

Informace o způsobu platby a další informace naleznete zde.

 
 

Děkujeme návštěvníkům za dodržování návštěvního řádu. 🙂


CVIČENÍ

V našem chillzone nesmí chybět ani tělocvična, kam se můžete dojít protáhnout. Jednotlivá cvičení naleznete níže.

SM systém s Karin

pondělí 19:00 - 20:30

 

SM systém neboli „Stabilizační a Mobilizační Systém“ je cvičení vhodné pro všechny od 5 let do 100 let – děti, ženy, muži, senioři, těhotné, nevrcholové i vrcholové sportovce. SM systém je vhodný pro lidi s bolestmi páteře v bederní, hrudní i krční oblasti, u pacientů s akutním výhřezem ploténky a u skoliózy nebo pro ty, kteří chtějí poruchám páteře předejít. Cvičení má také velký význam u prevence a léčby poruch velkých kloubů – kloub kyčelní, kolenní a ramenní, kluby nohou a klenba nožní. Tuto metodu využívá i mnoho vrcholových sportovců jako kondiční trénink s cílem zlepšit sportovní výkon a předejít přetížení a degeneraci páteře a velkých kloubů. Cvičení se skládá se sestavy cviků dle MUDr. Richarda Smíška, které pomáhají správně aktivovat spirální svalové řetězce a tím umožňují protahovat páteř směrem vzhůru a zajistí tak ploténkám mezi obratli dostatečný prostor pro léčbu a regeneraci.

lektor: Karin Štěpánová

Jóga s Andreou

úterý 18:00 - 19:30

 

Po pracovním dni probudíme naše svaly, rozdýcháme tělo a rozproudíme energii. Pozicemi budeme proplouvat na vlně dechu, chvíli v klidném, chvíli v dynamickém tempu. Uvolníme tělo od ztuhlosti a pokusíme se uvolnit mysl od přílišného přemýšlení. Dáme přednost rozvíjení vnímavosti ke svému tělu před úsilím dosáhnout dokonalé pozice.

Na závěr zklidníme tělo i mysl v relaxaci.

lektor: Andrea Györi

Cvičení s velkým míčem

připravujeme

středa 19:00 - 20:30

 

Cvičení s velkým míčem představuje zábavnou formu skupinového cvičení. Labilní plocha ve styku s cvičícím umožňuje posun míče, tím vznikající labilitu a vyvolání automatických rovnovážných reakcí. Pružnost míče tlumí případné nárazy, které by se mohly na cvičící osobu přenášet. Při cvičení dochází nezávisle na naší vůli ke korekcím chybného nastavení pohybových segmentů. Výhodou míče je možnost jeho využití pro všechny věkové kategorie. Cílem cvičení je zlepšit stabilizaci páteře a ovlivnit pohyblivost páteře a končetin. Cvičení s velkým míčem přispívá při léčbě funkčních poruch páteře, odstranění bolestí zad a kloubů.

lektor: Karin Štěpánová

 

Joga proti bolestem zad a stresu

připravujeme

čtvrtek 17:30 - 19:00

- úvodní relaxace (odložení problémů a stresu) uvolnění svalů, dechové cvičení
- rozcvičení, zahřátí svalů
- sestava pro posílení svalů
- nová sestava, protažení
- závěrečná relaxace, dechové cvičení
- poděkování svému tělu

lektor: Michal Říha

Jste lektor a máte zájem o pronájem prostor? Neváhejte se nám ozvat na e-mail.


Začněte psát hledaný výraz výše a stisknutím klávesy Enter vyhledejte. Stisknutím klávesy ESC zrušíte.